Was sind die Vorteile von Beta -Carotin, die über die Augenpflege hinausgehen?
Nov 01, 2024
Was ist Beta -Carotinpulver?
Beta -Carotinpulverist ein natürliches Pigment in Pflanzen und ist rot, orange und gelb gefärbt.
Nach der Einnahme wird Beta - Carotin in Vitamin A umgewandelt, eine inaktive Form von Vitamin A.
Beta - Carotin ist natürlich in Pflanzen, Gemüse und Obst und als Carotinoid, Terpenoid oder Isoprenoid eingestuft.
9 Lebensmittel, die reich an Beta -Carotin sind:
- Süßkartoffeln
- Kürbis
- Karotten
- Pekannusskürbis
- Spinat
- Grünkohl
- Kantalupe
- Rote Paprika
- Mango
Vorteile:
1. Verbesserte kognitive Funktion
Es gibt einige Beweise dafürreines Beta -Carotinpulverkönnen wie andere Antioxidantien das Gedächtnis und die kognitive Funktion verbessern.
2. Augengesundheit
Studien haben ergeben, dass das Essen von Lebensmitteln, die reich an Carotinoiden sind, für die Gesundheit von Augen und Verhinderung von Augenkrankheiten von Vorteil sein können.

3. Beta -Carotinpulver für Haut
Studien haben gezeigt, dass Antioxidantien, einschließlich Beta - Carotin, dazu beitragen können, die Gesundheit und das Aussehen der Haut aufrechtzuerhalten und die Haut vor UV -Strahlung vor der Sonne zu schützen.
4. Krebsprävention
Eine Diät, die reich an Beta - Carotin und andere Antioxidantien ist, können das Risiko bestimmter Krebserkrankungen verringern, einschließlich Brust-, Lungen- und Bauchspeicheldrüsenkrebserkrankungen.
5. Beta -Carotin -Schwangerschaft
Die tägliche Aufnahme von Beta - Carotin reduziert das Risiko eines postpartalen Durchfalles und des Mütterfiebers. Es verringert auch das Risiko von Mütterkrankheiten wie Nachtblindheit und Unterernährung während der Schwangerschaft.
6. Photosensitivität
Studien haben festgestelltCarotinpulverDie Ergänzung kann die Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht oder die Photosensitivität effektiv beseitigen.
Nebenwirkungen von Carotin:
Carotin kann Übelkeit und Erbrechen verursachen, und wenn es über einen längeren Zeitraum und übermäßig eingenommen wird, kann es Lebererkrankungen verursachen, was der menschlichen Gesundheit nicht förderlich ist.
Carotin kann das Cholesterinspiegel senken, aber auch dazu beitragen, den Bluthochdruck zu verbessern. Wenn Sie jedoch die Anweisungen des Arztes befolgen, versuchen Sie, nicht lange zu dienen.
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