Kann Griffonia Simplicifolia Schlaflosigkeit behandeln?

Griffonia simplicifolia-Samenextraktist eine Substanz, die aus den getrockneten Samen der Mesquite-Pflanze Griffonia simplicifolia gewonnen wird. Es ist ein weißes, feines Pulver mit leicht bitterem Geschmack und einem gewissen Geruch. Es ist wasserunlöslich und hat einen Schmelzpunkt von 270 Grad Celsius.

Eine der Hauptverwendungen von Griffonia simplicifolia wirkt als natürlicher Stimmungsregulator. Der Körper produziert 5-HTP aus der Aminosäure Tryptophan und wandelt es in Serotonin um, einen wichtigen Neurotransmitter, der Schlaf, Appetit, Schmerzempfinden und Stimmung reguliert.

Untersuchungen zeigen, dass 5-HTP in Griffonia simplicifolia den Serotoninspiegel im Gehirn effektiv erhöhen kann. Mehrere Studien haben ergeben, dass es helfen kann, die Symptome von Depressionen und Angstzuständen zu lindern, insbesondere in Kombination mit Antidepressiva.

1. Depressionen reduzieren

Das haben Studien gezeigtGriffonia-Extraktkann die Symptome einer leichten bis mittelschweren Depression lindern, und einige Medikamente haben sich unter bestimmten Umständen als genauso wirksam wie herkömmliche Antidepressiva erwiesen. Dem Forschungsbereich fehlen jedoch belastbare groß angelegte Studien, um eindeutige Schlussfolgerungen zu ziehen.

2. Ängste lindern

Ein erhöhter Serotoninspiegel kann dazu beitragen, Ihre Stimmung zu beruhigen und dadurch Ängste zu reduzieren. Während erste Tierversuche vielversprechend sind, sind weitere Forschungen unerlässlich, um ihre Rolle bei der Behandlung von Angststörungen zu festigen.

3. Appetitkontrolle

Es kann auch die mit PMS verbundene Aggression und übermäßiges Essen reduzieren.

4. Schmerzlinderung

5-HTP hat eine analgetische Wirkung, kann die Beschwerden einiger Patienten mit Fibromyalgie lindern und chronische Stresskopfschmerzen lindern.

5. Verbessern Sie die Schlafqualität

Griffonia-SamenextraktNahrungsergänzungsmittel können die Schlafregulierung unterstützen, indem sie Serotonin beeinflussen. Ein Anstieg des Serotonins führt zu einer Steigerung der Melatoninproduktion.

6. Abnehmen
Aktuelle Forschungsergebnisse unterstreichen die potenzielle Rolle von 5-HTP bei der Unterstützung der Gewichtsabnahme. Ein Experiment aus dem Jahr 2017 mit gesunden Teilnehmern zeigte, dass diejenigen, die 5-HTP-Ergänzungsmittel einnahmen, eine verstärkte Reaktion des Gehirns auf proteinreiche Nahrungsmittel zeigten, was darauf hindeutet, dass das Verlangen nach ungesunden Nahrungsmitteln reduziert werden könnte.

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