Wie wirksam ist der Extrakt aus schwarzen Johannisbeeren zur Gewichtsreduktion?
Oct 11, 2025
Was ist schwarzer Johannisbeerextrakt?
Extrakt aus schwarzen Johannisbeerenist ein Wirkstoff, der durch konzentrierte Extraktion aus der Frucht der schwarzen Johannisbeere (wissenschaftlicher Name: Ribes nigrum L.) gewonnen wird.
Wirkstoffe:
- Anthocyane
- Vitamin C
- Flavonoide
- Phenolsäuren
- Gamma-Linolensäure
Vorteile von Johannisbeerextrakt:
1. Antioxidative Vorteile
Schwarze Johannisbeeren sind reich an Anthocyanen und Flavonoiden, die freie Radikale abfangen, die Zellalterung verlangsamen und den Hautzustand verbessern können.
2. Herz-Kreislauf-Schutz
Gamma-Linolensäure senkt die Blutfette und beugt Arteriosklerose vor; Anthocyane verbessern die Gefäßelastizität.
3. Leberschutz
Extrakt aus schwarzen Johannisbeerenreduziert oxidative Schäden an der Leber und hilft, die Leberfunktion wiederherzustellen.
4. Augenschutz
Es verbessert die Lichtschädigung der Netzhaut und lindert visuelle Ermüdung.
5. Entzündungshemmend
Es hemmt Entzündungsfaktoren und wirkt lindernd bei Arthritis und Gingivitis.
6. Zahnschutz
Es stärkt das Zahnfleisch und beugt Parodontitis vor.
7. Vorbeugung von Anämie
Es trägt zur Wiederauffüllung des Blutes bei und lindert Anämie sowie kalte Hände und Füße.
8. Gewichtsverlust durch Extrakt aus schwarzen Johannisbeeren
Die Gamma-Linolensäure in schwarzen Johannisbeeren kann den Fettsäurestoffwechsel regulieren und den Fettabbau beschleunigen.
Schwarze Johannisbeere im Vergleich zu anderen Zutaten zur Gewichtsabnahme:
| Typ | Vorteile | Forschungsunterstützung |
| Extrakt aus schwarzen Johannisbeeren | Fördert den Fettstoffwechsel und beugt Entzündungen vor | Tierstudien/Studien mit kleinen Stichproben |
| Extrakt aus weißen Kidneybohnen | Hemmen Sie die Stärkeaufnahme und kontrollieren Sie den Blutzucker | Unterstützung klinischer Daten |
| Garcinia Cambogia-Extrakt | Hemmt die Fettsynthese | Bewerbungsüberprüfung für mehrere{{0}Länder |
Anwendung:
- Lebensmittelindustrie
- Gesundheitsprodukte
- Kosmetika
- Pharmazeutische Rohstoffe
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Referenzen:
1. https://www.webmd.com/diet/health-Vorteile-schwarze-Johannisbeere
2. https://health.clevelandclinic.org/black-currant-Vorteile
3. https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/black-currant-verwendungen-und-risiken
4. https://loovfood.com/blogs/the-loov-blog/was-sind-schwarze Johannisbeeren-und-warum-sind-sie-gut-für-uns#:~:text
5. https://athletetrainingandhealth.com/die-Auswirkungen-des-neuseeländischen-Extrakts aus schwarzen Johannisbeeren-auf die{{9}Sportleistung-/
6. https://makfoodcompany.com/was-ist-der-Unterschied-zwischen-schwarzer Johannisbeere-und-Blaubeere/
