Was sind die Vorteile und Verwendung von Zitronenbalsampulver?
Sep 16, 2025
Was ist Zitronenbalsampulver?
Zitronenbalsampulverwird aus den getrockneten, gemahlenen Blättern des Zitronenbalsams (wissenschaftlicher Name: Melissa officinalis). Zu den wichtigsten Wirkstoffen gehören:
- Flüchtige Öle: Citral und Geraniol;
- Flavonoide
- Polyphenolische Tannine
- Spurenmineralien
Vorteile:
1. Fördert die Verdauungsgesundheit
ZitronenbalsamextraktpulverLindert Magen -Darm -Blähungen, Verdauungsstörungen, Reizdarmsyndrom und reguliert den sauren Reflux.
2. beruhigt die Nerven und verbessert den Schlaf
Es reguliert das Nervensystem, lindert Angst, Stress und Schlaflosigkeit und verbessert die Schlafqualität.
3. Antivirales und Immunschub
Die Polyphenol -Tannine im Zitronenbalsam können das Grippevirus hemmen, Erkältungen behandeln und die Fähigkeit zur Bekämpfung der Infektion verbessern.
4. Herz -Kreislauf -Schutz
Es erweitert die Blutgefäße, verringert das Risiko eines hohen Blutdrucks und verbessert die Durchblutung.
5. Blutzuckerregulierung
Es kann die Insulinsensitivität verbessern, sodass Diabetiker versuchen können, es zu Sugar - freies Haferflocken hinzuzufügen.
6. Antioxidans
ZitronenbalsamblattpulverAbrufen freie Radikale, reduziert oxidativen Schäden und schützt die Hautkollagen.
Anwendung:
1. tägliche Gesundheitsversorgung
2. Hautpflege
3. Krankheitsbehandlung
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Referenzen:
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2. https://senchateabar.com/blogs/blog/lemon 3.. Https://www.mdpi.com/2072-6643/16/20/3545#:~:text 4. 5 6 7. https://www.rxlist.com/supplements/lemon_balm.htm 8 9
